太極拳入門 昨日の練習

準備体操、
易筋経、
椿站、
进步、退步、楼膝拗歩、倒巻肱、手揮琵琶、

その後、3グループに別れて練習。
私たちのグループは、途中先生の指導を受けつつ、
套路の前半2回、後半3回練習。
その後、まだ時間があったので、指導されたことに注意しながら
後半2回前半1回の練習をした。