太極拳の学び方

太極拳を演ずるにあたって注意すること

意識
全身の状態を常に把握する。特に、視界に入っていない足や手は忘れがちなので、意識を行き渡らせるように注意する。

定義
動作の定義を言葉で説明できるように。何回も練習を繰り返すうちに、だんだんと細部がおろそかになることがある。動作の定義を言葉で説明できればそれを防ぐことが出来る。

リラックス
足は体重を支えて緊張していても、上体をはリラックスさせる。緊張を外に見せない。しかし、緩めすぎない。
チャンスがあればいつでも腰を緩める。緊張するべき時以外はいつでも緩める。

動く
演舞の間、身体はいつでもなめらかに動いていて、決して止まらない。